【孕期小貼士】孕期有益食物

坊間及網路上有很多關於染髮和懷孕的思考。一些香港媽媽認為，如果她們完全在懷孕期間染髮，會對嬰兒造成致命。其他人則認為這樣做是安全的。哪一個才是正確的呢？在這篇部落格中，我們將探討關於染髮和懷孕的真相。我們將討論懷孕期間染髮的影響、風險和方決，提供一些提示，建議如何在懷孕期間染髮。來聽聽專家來的嗎？懷孕可以染髮嗎？懷孕期間養發小Tips 在懷孕期間，保持健康的飲食和補充特定的維生素是非常重要的。在這個時期，營養的一個主要來源將是蛋白質，這有助於保持頭髮的強度。蛋白質豐富的食物有：牛奶、雞蛋、肉類、核桃……這些都可以做出味道好又營養豐富的食物！說懷孕時不能染髮/燙髮劑？ 1）染髮劑 意識到懷孕期間發生的變化是很重要的。懷孕期間其中一個變化就是媽媽體質的改變可能會讓媽媽產生過敏反應，這些化學物質會刺激她們的產生身體不良反應，導致她們感到不舒服，甚至疼痛。另一種說法指染髮劑內的化學成分可能會影響由頭皮滲漏至血管，影響懷孕媽媽未出生的孩子日後的發育和健康。當然，這不一定且影響是因人而異的。 2）增加頭皮的負擔 由於荷爾蒙的變化，婦女的頭髮狀況在懷孕期間可能會發生巨大的變化。在某些情況下，頭髮可能會變得粗糙和/或發生脫落，而燙髮會已經很累的頭皮帶來額外的壓力——這可能會讓事情變得更糟。 …

最左邊父母都不會錯過記錄成績各個成長階段的樣貌，最近有位客人在一年多內我們找拍了總共6張相！這位媽媽最初在網路上找到我們預約拍攝孕婦照、初生攝影及百日照。到了寶寶一歲，我們推薦她拍攝蛋糕粉碎生日照。剛剛的聖誕節及農曆新年更刻意拍了兩張充滿節慶氣氛的BB造型照。這位幸運又可愛的寶寶名叫小九，為何她的名字如此特別因為？寶寶還有那柴犬哥哥及姊姊－小七與小八，所以令小編印象深刻！初次與小九見面時她還是呱呱落成的初生嬰兒，到影蛋糕Smash時已經小碎步及牙牙學語了！人生真的很奇秒，每次都是拍攝成長見證！初次見面 – 於香港拍攝孕婦寫真 拍攝孕攝共孕攝影那天，媽媽除了丈父亦帶了兩隻柴犬一起來到我們的影樓拍攝家庭照，而個人造型方面媽媽挑選了很流行的家居風格造型外，更特別喜歡能突顯個性的藝術拋紗造型呢！影樓的六米闊落地玻璃呈現出完美的自然光線，加上寵物友善的環境它們都讓大家如家裡般的舒適感，拍攝後她向我們反饋與攝影師珊瑚…

現在好啦，適合孕婦運動、孕婦運動等都可以促使孕婦健康提升有關嬰兒健康。所以，孕婦運動都很合適，甚至手機都有孕婦運動app。其實孕婦運動好處多多，而疫情關係孕婦在家運動也同樣平常。孕婦運動分為孕婦運動、孕婦中期運動、孕婦孕婦運動，孕婦運動注意、孕婦運動禁止再來啲咩？以下就是拆解迷思！ 1.孕婦運動讓懷孕媽媽情緒放鬆、心情愉快，不僅可以緩解壓力，亦可預防產後憂鬱。 2.孕婦運動可以促進消化同吸收，令腸胃蠕動，有助於營養吸收。令到胎兒得到更好的感養分。 3.隨著肚子越大並會壓住腸胃，令腸胃蠕動減少，就可以透過孕婦運動幫助消化，預防脹氣同便秘。 4.孕婦運動另外能夠促進血液循環，提高血液中含氧濃度，增加妊娠期所產生的水腫，改善睡眠，更可以讓新生兒獲得充分的氧氣和營養分，有利於BB發育。 5.若果產婦運動保持規律的盆浴及適當的，可鍛到下周圍手術及關節，令皮膚較有彈性同有助哺乳自然。另產婦運動學習運用骨盆肌肉和感力，可助於練生產正確使力。記住！產婦運動前須做好約5分鐘左右熱身，喺成個懷孕週期應避免腹幹懷孕、產婦產骨擠壓等心動活動。妊娠骨盆腹運動、產骨妊娠運動可以選擇： 1.水中孕婦運動非常非常適合孕婦運動，水中孕婦運動由水中浮力同遊水，促進肺活量同運動到全身麻醉，從而造成孕婦新生兒膝關節疼痛、坐骨神經痛、腳踝浮腫等問題。 2.產前瑜珈依可加十分流行，產前瑜珈可增強剪短耐力、肌肉耐力，產前瑜珈仲介可矯正不良情緒，增加身體的肥胖度，有利於預防妊娠脫垂、改善尿失禁等問題。不過產前瑜珈並適合骨產孕婦，必需懷孕滿12週憋其他症狀等等。 3.慢跑...