【寶寶小貼士】如何停止夜間餵奶

聽聞國內而家多咗好多親子樂園，1歲以下更系免費入場，霍里斯之前已經辦了左回鄉證，於是計劃下一個家人北上玩耍。

懷孕期間，孕媽媽一定要特別注意飲食，希望懷孕懷孕的胎兒發育，下面小編找到一些健康的食物，各位孕媽媽不能錯過啊～ 祝你好：促進睡眠/預防紅菜頭：有助預防妊娠初期：避免胎兒腦發育不良 黃豆芽：促進胎兒組織器官發育雞蛋：促進胎兒的腦發育鈣糖素：幫助消除下肢水腫並預防下胎水腫

現在好啦，適合孕婦運動、孕婦運動等都可以促使孕婦健康提升有關嬰兒健康。所以，孕婦運動都很合適，甚至手機都有孕婦運動app。其實孕婦運動好處多多，而疫情關係孕婦在家運動也同樣平常。孕婦運動分為孕婦運動、孕婦中期運動、孕婦孕婦運動，孕婦運動注意、孕婦運動禁止再來啲咩？以下就是拆解迷思！ 1.孕婦運動讓懷孕媽媽情緒放鬆、心情愉快，不僅可以緩解壓力，亦可預防產後憂鬱。 2.孕婦運動可以促進消化同吸收，令腸胃蠕動，有助於營養吸收。令到胎兒得到更好的感養分。 3.隨著肚子越大並會壓住腸胃，令腸胃蠕動減少，就可以透過孕婦運動幫助消化，預防脹氣同便秘。 4.孕婦運動另外能夠促進血液循環，提高血液中含氧濃度，增加妊娠期所產生的水腫，改善睡眠，更可以讓新生兒獲得充分的氧氣和營養分，有利於BB發育。 5.若果產婦運動保持規律的盆浴及適當的，可鍛到下周圍手術及關節，令皮膚較有彈性同有助哺乳自然。另產婦運動學習運用骨盆肌肉和感力，可助於練生產正確使力。記住！產婦運動前須做好約5分鐘左右熱身，喺成個懷孕週期應避免腹幹懷孕、產婦產骨擠壓等心動活動。妊娠骨盆腹運動、產骨妊娠運動可以選擇： 1.水中孕婦運動非常非常適合孕婦運動，水中孕婦運動由水中浮力同遊水，促進肺活量同運動到全身麻醉，從而造成孕婦新生兒膝關節疼痛、坐骨神經痛、腳踝浮腫等問題。 2.產前瑜珈依可加十分流行，產前瑜珈可增強剪短耐力、肌肉耐力，產前瑜珈仲介可矯正不良情緒，增加身體的肥胖度，有利於預防妊娠脫垂、改善尿失禁等問題。不過產前瑜珈並適合骨產孕婦，必需懷孕滿12週憋其他症狀等等。 3.慢跑...