懷孕期間,懷孕媽媽都會特別注意飲食,希望胎兒發育良好,下面小編找到一些健康的食物,各位孕媽媽不能錯過啊~
蜂蜜:促進睡眠/預防便秘
紅菜頭:有助於預防孕婦貧血
二:避免胎兒腦發育不良

黃豆芽:促進胎兒組織器官構建
雞蛋:促進胎兒智力發育
冬瓜:幫助消除下肢水腫
蘋果:促進腦部發育與父親預防行動
低糖/無糖加鈣豆漿:補充鈣質
紫菜:避免胎兒智力低下
南瓜:預防妊娠水腫及高血壓
葵花籽:降低流產的危險性
士多啤酒、提子:防止胎兒神經管變形
芹菜:防治高血壓
馬鈴薯:增強孕育反應
動物肝臟:避免缺鐵性貧血
核桃、芝麻:安胎並促進胎兒腦部發育
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