新生兒無論白天或晚上，每隔幾個小時就需要餵奶，這意味著父母需要整夜照顧。夜間餵奶的任務什麼時候才能完成？
其實，只要寶寶體重增加超過出生體重的兩倍（針對足月出生），或是體重增加5KG，就可以開始停止寶寶晚上喝奶了。停止寶寶晚上喝奶除了能讓爸媽睡個好覺，還能提升寶寶的睡眠品質。
傳統上，斷掉半夜餵奶無非就是殘忍，等寶寶哭累了再自然訓練。然而，很多新手爸媽卻怎麼也忍不住。這裡有一些方法供爸媽參考。祝你早日成功斷掉半夜餵奶，訓練寶寶到天亮！
提供舒適的睡眠環境
為了讓寶寶睡個好覺，你可以在睡前幫他洗澡，或和他玩一些睡前遊戲來消耗他的能量。必要時，讓他含著奶嘴入睡。
逐漸減少夜間餵乳量
逐漸減少夜奶量。如果習慣餵50毫升，可以先改為40毫升，一週後再減到30毫升。就這樣，熟練地減少夜奶量，最後做到完全不餵夜奶。
讓寶寶立刻感受到安全
有時候看到寶寶哭，以為他一定是想喝奶，但其實寶寶可能不是餓了，可能是想跟爸媽賣萌，或是做惡夢。家長可以先抱抱寶寶，然後給他喜歡的玩具或奶嘴，讓寶寶立刻感受到安全感，同時觀察寶寶是否有其他生理需求。注意，睡前要幫寶寶換尿布，因為半夜尿布濕了也是寶寶不舒服、容易起床的因素之一。
調整寶寶的日常生活
雖然新生兒還不習慣晝夜循環，但家長仍需要遵循日出日落的規律，為寶寶創造清晰的晝夜環境。例如，白天盡量不要讓寶寶睡太多，打開電視讓環境更吵鬧，增加與寶寶互動的頻率。晚上睡覺時，周圍的燈光也要調暗，以免寶寶對白天和夜晚的印象混淆。
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