【怀孕小知识】怀孕期间有益的食物
怀孕期间，孕妈妈都会特别注意饮食，希望藉此有益胎儿发育，以下小编找到些健康食物，各位孕妈妈不能错过啊～
蜂蜜：促进睡眠/预防便秘
红菜头：有助预防孕妇贫血
鱼类：避免胎儿脑发育不良
黄豆芽：促进胎儿组织器官建造
鸡蛋：促进胎儿的大脑发育
冬瓜：帮助消除下肢水肿
苹果：促进脑发育并预防胎儿畸形
低糖/无糖加钙豆浆：补充钙质
紫菜：避免胎儿智能低下
南瓜：防治妊娠水肿和高血压
葵花籽：降低流产的危险性
士多啤梨、提子：防止胎儿神经管畸形
芹菜：防治妊娠高血压
馬鈴薯：減輕孕吐反應
动物肝脏：避免发生缺铁性贫血
核桃、芝麻：安胎并促进胎儿脑部发育
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