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【宝宝小知识】戒夜奶方法

【宝宝小知识】戒夜奶方法

初生BB不分早晚, 每隔几小时便需喂奶一次, 变相父母需要通宵照顾, 到底喂夜奶这个任务几时可以完?
其实只要BB体重比出生时体重上升一倍以上(足月出生计),或够5KG重, 便可以开始帮BB戒夜奶, 戒夜奶除了可以让父母有一夜好眠外, BB 睡眠质素也可以提高。
传统上戒夜奶不外乎够狠心, 等BB喊到累就自然训, 不过很多新手父母也狠不了心, 以下有些方法家长们参考下, 祝早日成功戒夜奶, 可以一觉训就到大天光!
给予舒适的熟睡环境
为了让BB有好梦一场,不妨于睡前帮BB冲凉,或是陪他玩一些睡前游戏,借此消耗精力,必要时再让BB含着奶嘴入睡。
逐渐减少夜奶份量
逐次将夜间喂的奶量减少,假设原本习惯喂50ml,可先改为喂40ml,持续一周后,再减少至30ml;如此一来,可技巧性减少夜间奶量,最后便直接戒掉夜奶。
让BB立即获得安全感
有时看到BB在哭,就觉得他一定是想喝奶,但其实BB不见得是肚饿,可能是想对父母撒娇或做恶梦,家长可先抱抱BB,再给予他喜欢的玩具或奶嘴,让BB能立即获得安全感,并观察BB有无其他生理方面的需要;注意睡前应先帮BB换好干净的尿片,因为半夜尿湿也是让BB感到不适而醒来的因素之一。
调整BB日夜作息
虽然初生BB还无法习惯日夜周期,但父母平时仍须遵照日出日落该有的作息,为BB营造明确的日夜环境,像是日头尽量不要让BB睡太多,可以开着电视令环境嘈杂些,也应增加和BB互动的频率,到了晚上该睡觉时,周围灯光应调暗,才不会混淆BB对日头和夜晚的印象。
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