初生BB不分早晚, 每隔幾小時便需餵奶一次, 變相父母需要通宵照顧, 到底餵夜奶這個任務幾時可以完?
其實只要BB體重比出生時體重上升一倍以上(足月出生計),或夠5KG重, 便可以開始幫BB戒夜奶, 戒夜奶除了可以讓父母有一夜好眠外, BB 睡眠質素也可以提高。
傳統上戒夜奶不外乎夠狠心, 等BB喊到累就自然訓, 不過很多新手父母也狠不了心, 以下有些方法家長們參考下, 祝早日成功戒夜奶, 可以一覺訓就到大天光!
給予舒適的熟睡環境
為了讓BB有好夢一場，不妨於睡前幫BB沖涼，或是陪他玩一些睡前遊戲，藉此消耗精力，必要時再讓BB含著奶嘴入睡。
逐漸減少夜奶份量
逐次將夜間餵的奶量減少，假設原本習慣餵50ml，可先改為餵40ml，持續一週後，再減少至30ml；如此一來，可技巧性減少夜間奶量，最後便直接戒掉夜奶。
讓BB立即獲得安全感
有時看到BB在哭，就覺得他一定是想喝奶，但其實BB不見得是肚餓，可能是想對父母撒嬌或做惡夢，家長可先抱抱BB，再給予他喜歡的玩具或奶嘴，讓BB能立即獲得安全感，並觀察BB有無其他生理方面的需要；注意睡前應先幫BB換好乾淨的尿片，因為半夜尿濕也是讓BB感到不適而醒來的因素之一。
調整BB日夜作息
雖然初生BB還無法習慣日夜週期，但父母平時仍須遵照日出日落該有的作息，為BB營造明確的日夜環境，像是日頭盡量不要讓BB睡太多，可以開著電視令環境嘈雜些， 也應增加和BB互動的頻率，到了晚上該睡覺時，周圍燈光應調暗，才不會混淆BB對日頭和夜晚的印象。
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