【安撫奶嘴有用嗎？】 與專業初生及孕婦攝影師一同了解 - Philips Avent Soothie 安撫奶嘴 Mouton Photography一直以初生攝影及孕婦攝影為主要拍攝項目，十多年來為多位初生BB及孕媽拍攝。為他們留下多張初生照、孕照、家庭照等美好回憶。而在這些照片的背後，特別是初生嬰兒攝影；拍攝時除了要使用的初生道具、背景及器材外，最重要的就是對新生兒的安撫技巧了。今天要介紹的就是我們拍攝初生照的最佳拍檔 – Philips Avent Soothie 安撫奶嘴！ Philips Avent Soothie...
攝影師Coral生產日記：Birth Story 剛好是預產期那天，預約了催生。回想起之前有很多擔心/難關，竟然都一關又一關地順利過了。 12週前，擔心隨時會無心跳15週，擔心唐氏測試唔過關20週，擔心照結構照到有問題24週前，擔心萬一出事，要決定繼續懷孕還是放棄。如果真係失去BB，24週前是會被當是醫療廢物，24週後先可以領遺體。30週，擔心糖水測試fail 的話要日日吉手指30週前，擔心早產的話，會救唔番34週前，擔心早產的話，私家醫院唔收症38週，擔心中B鍊40週前，擔心臍帶纏頸，擔心無胎動/胎動過多唔正常，胎死腹中40週前，擔心萬一自己/老公/醫生中左covid 就無得在私家醫院生40週前，擔心唔知咩情況下要入院，擔心穿左水都唔知40週前，擔心難產，無痛分娩無效 經過左咁多擔心後，竟然一樣都無發生過，甚至作動/見紅/穿水都無發生到，產檢日醫生建議於預產期當日進行催生，提早安排免費做covid 測試，慳返唔駛在醫院比錢做。預約好醫院後，感覺踏實了不少，雖然知道都有機會隨時穿水要入院，但總算唔係無了期咁等。臨去醫院前幾天，食左好多之前唔敢食嘅嘢，諗住萬一出事死咗，都死而無憾嘛，食左M記，Pizza Hut，雪糕，芋圓涼粉，朱古力等⋯臨入院前一天，公司第一次參展，始終唔放心，於是又去了現場工作⋯臨入院前一晚，老公幫我洗頭，洗得特別乾淨，因為之後幾日都唔可以洗頭沖涼。臨入院早上6點，工人為我們準備早餐送行，氣氛有啲似送機咁。7點左右叫左的士，司機見我哋拎咁多野，目的地為醫院，講左句「生得喇？」令我感覺更緊張，好似被送去受死咁，全程車都好安靜。 到達醫院後，安排入院手續，很慢長，驗小便結果糖份超標，都怪最近太放肆。姑娘幫我內檢及除毛，第一次內檢，成隻手插入妹妹度，感覺好痛，即時有出血，姑娘話我宮頸偏長，位置又入又深，估計產程會好長。之後姑娘問我是否必須落無痛，我回答她，除非宮口已開到6度後才發現，否則我都會決定打，姑娘笑說，這個情況很罕見，無痛分娩收費$6xxx，首5小時，一般預2萬左右才夠，我屈指一算，即是可能需要用15小時的無痛。安排塞藥之前，姑娘幫我放了大便，以免生產時尷尬，檢查了半小時胎心，當時大約早上10點，朋友WhatsApp 我問候，知道還未塞藥，估計今晚應該有排玩。大約11點正式安排陰道塞藥，本以為唔痛，點知原來仲痛過內檢，因為姑娘要放粒藥在宮口入面，仲要卡住個宮口位先得，我痛到撕爛左床上張尿墊。之後老公就要在醫院外等到探訪時間先可以來探我，我就在病房上休息。12點叫醫院餐廳外賣，享受埋最後一杯凍檸茶，之後有排無得飲，食飯時都正常，無特別唔舒服或反應，心諗仲未有反應，果然係一場持久戰，2點鐘探訪時間完結，老公要離開搵地方打發時間，等待下一次探訪。於是我就訓左床上休息，與朋友文字聊天等待，大概3點鐘，有一位姑娘走來跟我聊天，說我其實可以四處走走，不一定要攤在床上啊，我說也不知道可以走去那裏，後腰有點痛也不想動。姑娘說因為我BB 現在的位置可能是側了，撐起我脊骨引致我腰部不舒服，可以試試坐瑜伽球去改變BB 姿勢，我心想反正無聊，便請姑娘帶我去試試。姑娘帶我到一間無人的病房，開了電視給我，教了我幾個玩瑜伽波的動作，陪伴左我一陣就讓我自己玩，我在玩瑜伽球時有部分動作覺得有點不適，但都在可接受範圍，到4點探訪時間，我就離開回病房等老公探訪。老公陪伴了我一會，開始覺得有點似月經痛，但可接受嘅程度，姑娘巡房時我有提出，不過姑娘話聽我形容估計應該就唔係陣痛，話要有規律，可能開頭30分鐘痛一次，每次幾十秒，然後時間越嚟越密，加上越嚟越痛嘅先算。醫生4:30來看我，用手摸了我肚，知道bb位置低了，是有進展的表現，但估計要第二天中午前BB才會出生。 每個人都同我講無咁快，醫生姑娘都係專業人士，經驗豐富，早上檢查宮頸更知道我結構天生比別人難生，所以我也認定自己有排痛，心想盤算着應該幾時決左打無痛。我是用App 紀錄痛的時間，痛的時候按開始，唔痛時按結束，紀錄左一段時間後，我發現我痛的情況很有規律，都是每2分鐘痛一次，每次40秒，但都還在可以接受範圍，再一段時間後，我開始痛到唔想按手機，開始叫老公幫手紀錄痛楚感，心裡在想，是否應該決定打無痛呢？還是再忍忍呢？而家呢隻算是生產前的陣痛嗎？還是此痛不是彼痛呢？5點多，痛的範圍好似擴大了，我每一次痛時都在心裡掙扎，要不要叫姑娘？然後度過了每一次的痛楚。還有，內檢很恐怖，我唔敢亂叫姑娘內檢，每檢一次就痛一次。後來我記得在電話見到有朋友問候我，打左無痛未？於是心裡想，應該差唔多要打無痛了，來私家醫院生都係為左打無痛，點解而家卻在死忍難忍？6點前，我在對講機同姑娘講話好痛，姑娘來看我並內檢，驚喜地話，進展不錯，大概開了2度，可以進產房了，老公也很開心，進產房就可以全天侯陪我，不用怕過了探訪時間便唔知去邊好，本來正盤算凌晨要先回家還是在醫院附近等候。6點安排麻醉科醫生，知道大概要等半小時，姑娘要求老公先離開醫院好好享受晚餐，估計我未有咁快生，再打電話比我主診醫生，聽到姑娘對話內容，大約都係話估計我未生得，不過比定個心理準備醫生可能凌晨時分要過嚟。等待麻醉醫生這個時間，是整個產程最痛苦的，我痛到只想將自己縮埋一嚿，但姑娘說駁了胎心機，我縮埋同打側身都會令儀器移位，要求我躺平訓，仲要最好伸直隻腳，另一姑娘見到儀器顯示我宮縮又多又密，一座又一座宮縮山顯示了出來，心痛我問我要唔要用笑氣，但我心想，醫生應該差唔多到了，就話唔駛笑氣。6點半左右，麻醉科醫生終於到，醫生還穿便服，換不及醫生袍，向我解釋無痛分娩的風險，我一隻字都聽唔入耳，只想佢快啲比我簽同意書⋯還好醫生見我咁痛苦，都沒有留難我，講左幾句就比我簽名，然後準備打針。醫生要求我打側身擺個蝦米形狀出嚟，但嗰刻嘅我，正在宮縮中打震中，完全控制唔到自己身體，簡直係垂死邊緣，醫生見我咁痛苦，索性將我拖行到佢理想位置，同姑娘夾手夾腳幫我擺蝦米形狀。 麻醉師：而家同你消毒背脊先！我心諗，快啲啦麻醉師：而家同你打一針麻醉藥在皮膚，等真係打嗰陣你唔痛先！我心諗，快啲啦⋯⋯尤如道友索取毒品般⋯⋯麻醉師：你記得唔好郁喎，一郁就好危險架喇！我心諗，玩嘢呀，快手啲啦⋯⋯麻醉師：打完喇，不過藥力大概要10分鐘左右先有效⋯我在心裡反眼再反眼 再經過唔知幾多次嘅宮縮等候，姑娘叫我打電話比老公，我連自己電話在那都唔知，姑娘比電話我，爭啲都唔識解鎖，打電話叫老公番來，印象中老公問，咁快？啱啱食完飯咋喎，又話叫我慢慢嘅，咁我而家番嚟。同步聽到姑娘打電話比主診醫生，叫醫生即刻到，話就生得⋯但我依然覺得好痛，麻醉師用冰袋測試我反應，我下半身感覺到小小凍，肚臍以上則十分凍，麻醉師話即係已經發揮到效果，要保留3分痛先識生，但我覺得起碼仲有5-6分痛，比起想像中嘅無痛感覺爭好遠喎⋯⋯最後呢句我無講出口嘅，麻醉師都大概明白我心情，再幫我加藥。然後唔知邊個話，差唔多可以人手穿水了，眼見有支有勾嘅玻璃棍仔在我面前，心諗會唔會好痛架？口講出嚟話，可否等多陣，麻醉藥生效晒先穿水？有人答我可以嘅⋯⋯ 眼球一轉，醫生同老公都到左，無耐姑娘就叫我出力痾喇！我話，下，痾得喇？係呀，度數全開喇，快啲痾啦！頭先混亂中曾有強烈嘅急屎感，之前睇過教學話未開夠度數千祈要忍住唔好痾，怕撕裂， 所以我當時又忍屎咁忍左⋯好似明明係幾分鐘之前嘅事⋯但原來不知不覺間我已經完全無晒痛嘅感覺，無埋急屎感，即係你唔急屎，點識痾屎？望到產房個鐘當時大約係7點幾，我甚至連自己有陣痛都唔知，只係間中感覺到輕微肚實實地，唔太肯定係咪陣痛。 都話唔痛唔識生仔架啦，這是用無痛分娩嘅壞處，姑娘說。但我而家感覺非常良好喎，可唔可以比我回回氣先？我心諗不如幫你減麻醉藥啦，你都唔識用力，姑娘說。唔好呀，你提我幾時陣痛，我試下痾先，實在唔捨得由天堂去番剛才個地獄。 咁我哋試吓，你而家宮縮喇，吸大啖氣，閉氣20秒，將道氣向下谷。我地一齊數⋯1，2，3，乜咁快無氣，快啲再換氣再谷，1，2，3….未得呀，BB 未過到舊骨，再嚟⋯⋯⋯如是者重複又重複唔知有無100次，姑娘話，不如你都係減藥啦，你都無感覺點生⋯好啦，減少少啦⋯⋯之後又再重複地一feel 到宮縮就向下谷，其實我知道自己只係閉左氣，而無乜將道氣谷去下面，但唔知點解做唔到，同平時便秘想出力痾嗰個感覺唔同。 姑娘見都試左接近1個鐘，藥又減左我都係無乜進展，開始落手幫我按住個肚，幫手push BB出嚟，開頭一個姑娘幫我打氣，一個按肚，再過多陣，兩個姑娘四隻手一齊出力按，出力推，我好似比人嘔打緊咁，又一遍混亂⋯ 我當時已經有點半放棄狀態，任姑娘魚肉，這個時候主診醫生走過嚟坐在我腳前，無耐我覺得陰道暖暖哋，好似見到有個半圓一格一格咁出嚟，就好似DVD碟由DVD機出嚟咁，舊款唔順暢嗰啲機，卡住卡住咁出架嗰隻 醫生一如既往咁冷靜，默默接住BB，姑娘則繼續大喊加油呀，爭個身咋！於是我再嘗試用姑娘教的方法閉氣谷落去，終於，成個人仔生左出嚟了⋯⋯⋯⋯之後醫生直接將一團血淋淋嘅肉放在我肚腩上，BB無聲嘅，姑娘用儀器吸走bb...
【生B迷思】媽媽，你在想懷孕時不能染髮嗎？附解決方法 坊間及網絡有很多關於染髮和懷孕的迷思。一些香港媽媽認為，如果她們在懷孕期間染髮，會對嬰兒有害。其他人則認為這樣做是完全安全的。哪一個是正確的呢？在這篇Blog，我們將探討關於染髮劑和懷孕的真相。我們將討論懷孕期間染髮的影響、風險和解決方決，提供一些提示，推薦如何在懷孕期間養髮。 來聽聽專家來怎麼說的？懷孕可以染髮嗎？ Play Video 懷孕期間養髮小Tips 在懷孕期間，保持健康的飲食和補充特定的維生素是很重要的。在這個時期，營養的一個主要來源將是蛋白質，這有助於保持頭髮的強壯。蛋白質豐富的食物有：牛奶、雞蛋、肉類、核桃⋯⋯ 這些都可以做出好味又富有營養的食物！ 為什麼說懷孕時不能染/燙髮？ 1）染髮劑 意識到懷孕期間發生的變化是很重要的。懷孕其中一個變化就是媽媽體質改變可能會令媽媽產生過敏反應，這些化學物質會刺激她們的身體產生不良反應，從而導致她們感到不適，甚至疼痛。另外一種說法指染髮劑內的化學成份可能會影響由頭皮滲至血管，影響孕媽媽們未出生的孩子以後的發育和健康。當然，這不是一定且影響是因人而異的。 2）增加頭皮的負擔 由於荷爾蒙的變化，婦女的頭髮狀況在懷孕期間可能會發生巨大的變化。在某些情況下，頭髮可能會變得粗糙和/或脫落，而燙髮會給已經很累的頭皮帶來額外的壓力–這可能會使事情變得更糟。 消委會推薦染髮小貼士 如果對市面染髮產品希望了解更多，建議到消委會了解更多。也可以睇睇以下片段睇睇消委會推薦染髮小貼士啊！ Play Video 懷孕不能染髮 - 推薦的解決方法 1）使用天然植物染劑 醜話說在頭，市面一般天然植物染劑著色度較低，因染劑主要靠的是植物本身所含的色素，所以著色度比一般染劑來得不持久。可是沒有使用化學染髮成份還是來得比較安全吧。使用時還是建議儘量避免接觸到髮根及頭皮位置。市面上有很多不同品牌的天然染髮，建議媽媽細心看看成份表才選購喔。 2）暫時性染劑 其成份大多是天然色素或植物染料，以較大的分子附著在髮絲的鱗片上，使其看起來就像你整個星期都在染髮了！
初生攝影紀錄 - 龍鳳胎寶寶 無論於懷孕期間拍攝的孕婦攝影，又或是為寶寶拍下初生一刻的初生嬰兒攝影，每一位客人、每一次拍攝都是唯一且難忘的回憶。小編(兼任助手)對於每次為初生寶寶拍攝都很期待，而更難得的就是最近一次為龍鳳胎寶寶拍攝呢！除了拍攝一對龍鳳胎初生嬰兒，寶寶們更有兩位哥哥相伴，相信未來一家一定相當熱鬧。 寶寶們出生前我們亦為媽媽拍攝了一輯孕攝Maternity Photography，那天媽媽除了與丈夫拍攝孕攝照片，兩位哥哥也一同來到我們的影樓拍攝家庭照。我們的影樓特別設置了兒童遊玩區，準備了不同種類的玩具讓小朋友們來到我們影樓時，能盡情玩樂及享受拍攝樂趣，因為放鬆心情才能拍出好的照片！ 助手與哥哥們玩得很高興，拍攝時也相當合作。當孕婦攝影拍攝完結後他們都很期待，不用考慮便隨預約我們的初生攝影。 過了兩個月後兩位龍鳳胎初生寶寶健健康康的出世了，拍攝前攝影師Coral已經為兩位Newborn Baby設計及準備好獨特造型場景。首先有2022年必備的虎年造型，兩位可愛的初生Bb化身小虎虎，弟弟的戴上小老虎頭套，而妹妹則戴上帶有小花朵裝飾的老虎紋理頭帶。睡覺的樣子加上這款老虎造型甚得爸媽喜愛，巴不得立即拍下來分享給親朋好友。此外，攝影師Coral特意於網上找到一位來自烏克蘭的手作初生嬰兒造型工藝師，從他的手上購入了一對極之可愛的藍色與粉紅色的波波帽，帶有小花朵裝飾的小老虎頭帶亦是出自這位工藝師的手。這對波波帽戴上後讓兩位龍鳳寶寶霎時變成可愛小娃娃！手工質料簡直令人感動！對於造型上最滿意的除了Coral外，父母看到自己的心頭肉更連聲讚嘆，可愛二字已經不足夠形容！當然兩位哥哥也沒有被忘記，於拍攝過程中盡顯兄長的本分。與兩位弟妹拍攝時相當合作，還偷偷地親親寶寶，兩位寶寶真的十分幸福呢！ （題外話：於俄烏戰爭發生後，我們亦有關心這位烏克蘭工藝師，她雖未有被波及，但亦未知未來的日子如何，祈求一切平安，世界和平！） 拍攝過程相當順利，兩位寶寶乖巧又安靜。拍下多張美照，父母都不知選那張製作相架，因為每一張也值得製作多幾遍！期待未來兩位可愛小寶成長後，能再為他們拍攝，見證成長之美！
Maternity (Pregnancy) Photography And Newborn Baby Portrait Photography For @The Veggie Wifey Maternity (pregnancy photography)...
治療孕期頭痛的11種不同方法 你有頭疼的問題嗎？你是孕婦嗎？如果是的話，你並不孤單。許多孕婦在懷孕期間都遇上不少生理上的問題，包括頭痛想吐、鼻塞，孕媽媽總是在找不同的解決方法。在某些情況下，頭痛是如此嚴重，以至於她們甚至不能睡覺或正常工作。在這篇Blog中，我們將討論治療懷孕期間頭痛的8種不同方法。我們將涵蓋從止痛藥到按摩到瑜伽姿勢的所有內容。希望這些方法中的一種能夠幫助你減輕頭痛的痛苦。 孕婦頭痛的成因 首先我們要知道為什麼我們會出現頭痛。造成頭痛有許多可能的原因，包括在妊娠早期出現的妊娠反應。懷孕時，母體內性激素改變及血液量增加，血壓的變化可能會引起緊張型頭痛。許多婦女發現，隨著懷孕的進展和身體對荷爾蒙變化的適應，她們的頭痛會有所改善。如果你正在與持續的頭痛作鬥爭，重要的是與你的醫生或助產士交談。他們可以幫助排除其他潛在原因，並推薦對孕婦安全的治療方案。通過正確的管理，大多數婦女可以找到緩解頭痛的方法，並享受一個健康的懷孕。 另外一個導敢孕媽媽頭痛重要的原因還有媽媽會遇上身體或環境不適。當懷孕時，你的身體正在經歷許多變化。隨著寶寶的成長，你的身體正在加班加點地支持他們，這可能導致疲勞、饑餓、壓力和其他不平衡。此外，懷孕會影響你的姿勢，導致你的某些肌肉拉傷，這也可能導致頭痛。如果你正在與頭痛疼痛作鬥爭，試著為自己抽出一些時間來休息和放松。整天休息，吃健康的食物，呼吸一些新鮮空氣都可以幫助緩解一些不適。 8種助孕媽媽減輕頭痛的痛苦的妙法 1）孕婦頭痛解決方法 - 於日間進行低至中強度運動 Play Video 保持健康的生活方式是很重要的。這包括鍛煉身體！事實表明，當準媽媽們做瑜伽或快步走半小時時，她們的身體會改善姿勢和血液流動，這使她們在精神上感覺更好，所以如果可能的話，今天在你的地區找到一些有趣的東西，如瑜伽課程，或者到YouTube找一下影片都是可以的。因為在這個特殊時期，放松應該是至高無上的。Coffee也有介紹懷孕期間可以做的運動，快點看看吧！ 2）孕婦頭痛解決方法 - 見字飲水、避免吃引發頭痛的食物 媽媽懷孕期間請不要因為怕要頻頻去廁所而少飲水。根據不同活動量，國際建議孕婦一天大約喝1,800C.C.～3,000C.C.的水（也不需要喝太多，適量便好）。此外，避免吃那些已經被統計學證明會引發頭痛的食物，如巧克力、柑橘和紅酒。當然，每個人的情況都是不同的，懷孕的母親仍然可以根據適合自己的方法做出自己的調整。 3）孕婦頭痛解決方法 - 保持充足睡眠 睡眠的重要性怎麼強調都不為過。它對你的身體和精神健康都很重要，也能幫助你在一天中感到更加精力充沛你應該爭取每晚至少睡8個小時。當你可以時，利用午睡總是一個好主意。如果真的睡不著，也可以試試練習深呼吸，從呼吸之間，慢慢休息放鬆。小睡有很多好處，對我們的心理健康產生嚴重的舒緩作用。如果你是突然突然感到頭痛或頭暈，重要的是要休息一下。找一個安靜且使你放鬆的地方躺下，慢慢讓頭痛過去。 4）孕婦頭痛解決方法 - 為自己按摩 Play Video 當你患有偏頭痛時，為自己花點時間是很重要的。泡個熱水澡或躺在沙發上看你最喜歡的雜誌，在服用任何可能有助於在發作時減弱感覺的藥物之前，嘗試這些放松技巧：輕輕按摩頭部兩側疼痛最嚴重的地方；在按摩太陽穴的同時，慢慢向左、向右轉動脖子，但要注意不要太用力。這個時候，也是培養夫妻感情的好時機，找你的另一半為你按摩吧！以下也有一條影片，媽媽們可以參考一下喔～ 5）孕婦頭痛解決方法 - 放鬆同時配合精油 咦？懷孕時可以使用精油嗎？答案是可以的。懷孕時，精油的使用應該是 “低劑量...
【香港專業孕婦攝影、初生照、百日照、一歲生日Cake Smash、家庭相】- 寶寶小九成長見證 每位父母都不會錯過紀錄子女各成長階段的樣貌，最近有位客人在一年多內找我們拍了一共6輯相！這位媽媽最初在網上找到我們預約拍攝孕婦照、初生攝影及百日照。到寶寶一週歲時，我們為她推介拍攝Cake Smash生日照。剛剛的聖誕節及農曆新年更特意拍了兩輯充滿節日氣氛的BB造型照。這位幸運又可愛的寶寶名叫小九，為何她的名稱如斯特別？因為寶寶還有兩位柴犬哥哥及姐姐 – 小七與小八，所以令小編印象深刻！初次與小九見面時她還是呱呱落地的初生嬰兒，到影Cake Smash時已經懂得小碎步及牙牙學語了！生命真的很奇秒，每一次拍攝都是成長見證！ 初次見面 - 於香港拍攝孕婦寫真 拍孕攝Maternity Photography那天，媽媽除了丈父亦帶了兩只柴犬一同來到我們的影樓拍攝家庭照，而個人造型方面媽媽揀選了很受歡迎的家居風格造型外，更特別喜歡能突顯個性的藝術拋紗造型呢！影樓的六米闊落地玻璃營造完美自然光線，加上Pet-Friendly的環境讓她們都感受到如在家般的舒適感，拍攝後她向我們反饋與攝影師Coral Poon及小編助手相處得有如與閨密交流一樣自然。孕婦攝影拍攝完結後他們都很期待，更隨即為肚中的小九預約拍攝初生照呢！ 上門 初生百日照BB攝影 - 父母難忘...
【懷孕小知識】懷孕期間有益的食物 懷孕期間，孕媽媽都會特別注意飲食，希望藉此有益胎兒發育，以下小編找到些健康食物，各位孕媽媽不能錯過啊～ 蜂蜜：促進睡眠/預防便秘 紅菜頭：有助預防孕婦貧血 魚類：避免胎兒腦發育不良 黃豆芽：促進胎兒組織器官建造 雞蛋：促進胎兒的大腦發育 冬瓜：幫助消除下肢水腫 蘋果：促進腦發育並預防胎兒畸形 低糖/無糖加鈣豆漿：補充鈣質 紫菜：避免胎兒智能低下 南瓜：防治妊娠水腫和高血壓 葵花籽：降低流產的危險性 士多啤梨、提子：防止胎兒神經管畸形 芹菜：防治妊娠高血壓 馬鈴薯：減輕孕吐反應 動物肝臟：避免發生缺鐵性貧血 核桃、芝麻：安胎並促進胎兒腦部發育 ==================================================== Mouton Photography – 專業初生嬰兒攝影新界葵涌華星街匯城集團大廈18/F，Workshop F 立即預約：6220 2898 (Tel / Whatsapp) / Messenger #MoutonPhotography #小羊攝影 #初生攝影...
【生B迷思】應該開刀還是自然分娩? 對很多孕媽媽來說，生小孩是一件讓人高興的事。同時，那也是一件讓人糾結的事，究竟應該選擇開刀還是自然分娩呢？ 現在越來越多的人（包括一些名人明星），在生孩子的時候都會選擇開刀生產。除了某些原因必須剖腹外，選擇開刀的最主要原因就是出於安全考慮。因為開刀不僅可以避免難產的風險，還可最大程度上確保母子的生命安全。此外，開刀可減少陣痛的折磨和減少妊娠併發症。 不過，醫生們都會建議能順產就選擇順產，因為順產對初生嬰兒非常有好處。首先，自然分娩的BB會具有更強的免疫力；然後，在順產過程中胎兒的觸、味、痛覺及本位感，還有肺部等都得到鍛煉，這些對促進初生BB大腦發育和減少呼吸系統疾病和吸入性肺炎等都是有好處的。 當然，開刀和自然分娩也都有自身的缺陷。比如，開刀對母體精神上和肉體上都是一個創傷；術後子宮和全身恢復都比較慢；而自然分娩則需要承受住產前陣痛；陰道產後可能傷害會陰組織，甚至會造成感染。 所以，究竟選擇開刀還是自然分娩，最終還是由身體的實際情況和自己的需求來決定，並且多多聽取婦產科醫生們的建議，最重要都係母子/母女平安！
【5大好處！合適孕婦的運動】推介7種準媽媽運動後更健康 影大肚相更靚 （推薦！） 現時好多唔同適合懷孕運動嘅孕婦運動課程或者孕婦運動班，對比起以往女仕懷孕後都擔心身體，而不常活動已經唔同。好多科學研究指出適當嘅懷孕運動、孕婦運動等等都可以令孕婦健康提升同嬰兒健康有關。所以不少孕婦運動都非常合適，甚至手機都有孕婦運動app。其實孕婦運動好處多多，而疫情關係孕婦在家運動亦變為常態。孕婦運動分為懷孕初期運動、懷孕中期運動、懷孕後期運動，而孕婦運動注意、懷孕運動禁忌又有啲咩呢？以下就為大家拆解迷思！ 1.孕婦運動令懷孕媽媽心情放鬆、愉快，不但可以緩解壓力，亦都可以預防產後抑鬱。 2.孕婦運動可以促進消化同吸收，令腸胃蠕動，有助營養吸收。令到胎兒得到更好嘅養分。 3.隨著肚子越大並會壓住腸胃，令腸胃蠕動減少，就可以由孕婦運動幫助消化，預防脹氣同便祕。 4.孕婦運動另外能夠促進血液循環，提高血液中嘅含氧濃度，增加新陳代謝，以緩解孕期所產生的水腫，改善睡眠，更可以間接令胎兒獲得充分的氧氣與養分，有助於BB發育。 5.若果孕婦運動保持規律且適當的，可以鍛練到下盆周圍肌肉及骨盆關節，令皮膚較有彈性同有助分娩。另透過孕婦運動學習運用骨盆肌群嘅力量，可助於自然生產正確使力。 記住！孕婦運動前必需做好約5分鐘左右嘅熱身，喺成個懷孕週期都應避免劇烈震動腹部、腹部擠壓等嘅活動。懷孕初期運動、懷孕中期運動可以選擇： 1.游水水中運動係非常非常適合嘅孕婦運動，水中孕婦運動藉由水中嘅浮力同游水，促進肺活量同鍛鍊到全身肌肉，以此減緩孕婦嘅膝關節疼痛、坐骨神經痛、腳踝浮腫等等問題。 2.瑜珈產前瑜珈依加十分流行，孕婦瑜珈可以增強骨剪韌性、肌耐力，產前瑜珈仲可以校正不良嘅儀態，加身體的柔軟度，有助於預防子宮脫垂、改善尿失禁等問題。不過孕婦瑜珈並唔係每位孕婦都適合，必需要懷孕滿12周以及身體冇其他症狀等等。 3.慢跑 4.健康操慢跑、健康操都算上係有氧運動；慢跑可以由有節奏嘅散步開始，令情緒穩定、放鬆心情。而網上亦有唔少專為孕婦運動而設計嘅孕婦健康操，兩者都能達到增加肌力、降低水腫及抽筋機率。 到懷孕後期運動，準媽媽每日都可以選擇：太極、散步、行樓梯，不過唔係簡單行兩行、郁兩郁就得，而係要邊走邊同胎兒交流，促進胎兒嘅感官發育，爬樓梯同太極都可以鍛煉大腿同臀部的肌肉，散步就有助放鬆骨盆嘅韌帶，三者都有利於胎兒入盆，為分娩提前做好準備。可以每日朝早同晚間散步2次，每次30分鐘，亦可以早中晚散步3次，每次20分鐘，地點當然最好係公園或人流較少嘅地方，而且必須要有家人嘅陪伴！ 最後記得所有孕婦運動都應循序漸進，唔好一下子就做咁激烈。為嘅係自己同BB嘅健康，所以越係接近預產期，各種嘅身體活動更加要小心為上。孕婦運動好處多多，一定要運動前做足準備，喺運動期間注意安全同各種注意嘅地方，咁媽媽同BB就可以一齊健康咁成長！
